A te útad
Mozgás
A légzésünket a tüdő mellett meghatározza a légzésmechanika, a mellkas mozgása és a légzőizmok funkciója is.
A légzőtornával növelhető a rekeszizom erő és a mellkas rugalmassága, javítható a szövetek oxigénellátottsága, csökkenthető a légúti váladék mennyisége. Rendszeres gyakorlással javul a terhelhetőség és az életminőség.
Néhány gyakorlatot ajánlunk — a videón Dr. Kerti Mária gyógytornász, az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet munkatársa mutatja be azokat.